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CURSO DE CHAIR PILATES

QUERO FAZER O CURSO DE CHAIR PILATES

Desde 2017 formando profissionais qualificados e preparados para o mercado da área de Pilates, o Instituto Agilis tem como objetivo promover o conhecimento completo no método, desde os exercícios em MAT (solo), utilização de aparelhos e acessórios, bem como a estruturação de aulas, assim reconhecendo e identificando as necessidades de cada paciente.

Para isso contamos com instrutoras altamente qualificadas com certificação Internacional e com especialização em análise de  perfil comportamental.

Com estúdio de Pilates completo, onde você aprenderá na prática a função e aplicabilidade de cada exercício passo a passo.

Nossa missão é que você estudante ou atuante da área esteja apto a atender as necessidades clínicas de seus pacientes com todo conhecimento  e habilidade para ser um profissional  completo para o mercado de trabalho.

Postura no Curso de Pilates

INSTRUTORAS

Instrutora de Pilates

Cristiane Delboni de Andrade

Crefito. 10 - 24452F

  • Graduada em Fisioterapia pela Universidade de Cuiabá em 1997
  • Proprietária do Estúdio Agilis Pilates
  • Pós-graduação em Acupuntura
  • Especialista em RPG Phillipe Souchard
  • Pós Graduação em Osteopatia
  • Formação em Treinamento Funcional Core 360º
  • Bandagem Funcional
  • Formação em Pilates Clínico, Megan Steers (Phys. Australiana)
  • Formação em Pilates Avançado, Bergson Weber Cabral Queiroz
  • Colleen Craig’s Pilates on the Ball (Trainer Toronto)

Formações internacionais:

  • Formação em Pilates Master Mentor Program Second Generation – certified by Joseph Pilates - Lolita San Miguel First Generation – Miami – Florida de Maio de 2014 a setembro 2015
  • Assistente de Lolita San Miguel: PILATES LEGEND –Lolita San Miguel- Reformer - Changing the Universe with the Reformer Nivel 1 e 2
  • Assistente de Lolita San Miguel: III Jornada Sul-Americana de Pilates
  • Pilates Aligned com Cara Reeser ( Trainer Denver) Remembering the Changed & Forgotten Repertory of Joseph Pilates, Then Advanced Workout, Refresh & Energize using the Cadillac & Barrels
  • South American Pilates Conference - Buenos Aires – Argentina
  •  

 

Instrutora de Pilates

Ana Paula Diniz Barrocal

Crefito. 10 - 57005F

  • Fisioterapeuta formada pela Universidade Paulista desde 2002
  • Proprietária do Estúdio Agilis Pilates
  • Formação em RPG Phillipe Souchard
  • Pós-graduação em Acupuntura
  • Formação pelo Método Busquet
  • Bandagem Funcional
  • Formação Completa em Pilates no Instituto Agilis
  • South American Pilates Conference - Buenos Aires – Argentina
  • Colleen Craig’s Pilates on the Ball (Trainer Toronto)
  • Método CIS - Treinamento de Inteligência Emocional
  • Mastercoach Integral Sistêmico pela Febracis
  • Analista de perfil comportamental CIS ASSESSMENT
  • Coaching for Money
  • Business High Performance
  • Oradores e Palestrantes
  • Marketing digital
  • Palestrante do livro: Poder da Ação
  • Palestrante do livro: Decifre e Influencie Pessoas
  • Mindfullness
  • Advanced Executive Coaching

DIFERENCIAIS DO CURSO

Curso 100% online

Certificado

Apostila completa e atualizada com passo a passo dos exercícios

Instrutores altamente capacitados e atuantes na área de Pilates

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CONTEÚDO PROGRAMÁTICO
100% ONLINE

Exercícios

  • A História de Joseph Pilates
  • Apresentação da Chair
  • Footwork
  • Spine flexion
  • Washer woman
  • Spinal flexion side (press e pumps)​
  • ​Lateral flexion
  • Standing footwork (trabalho em pé na frente da chair)
  • Standing press side (movimento de perna lateral)
  • Standing cross over - lateral e cruzado
  • Foot Straight - panturrilha
  • Standing up on pedal
  • Prone side lying on the chair
  • Swan
  • Arms press and pumps
  • Protraction and retraction
  • Salut position
  • Single arm
  • Scapular isolation protraction and retraction
  • Pumps
  • Pumps with rotation head
  • Spine twist - mão direita pra trás
  • Swimming
  • ​Side lying series
  • Scapular work
  • Star
  • Scapular
  • Transição deitada à frente da chair
  • Frog press
  • Spinal articulation to bridging
  • Hamstring press in bridging
  • Transição para prono
  • Swan
  • Press on arm
  • Swan com rotação
  • Swimming
  • Exemplo de relaxamento
  • Transição para sentada
  • Flexão e extensão
  • Tríceps press
  • Transição para ajoelhada
  • Mermaid
  • Sneak and twist
  • Spine twist
  • ​Transição para sentada na chair
  • Side flexion mermaid on top
  • Sneak and twist
  • Spine twist
  • Transição em pé
  • Plié front
  • Plié black
  • ​Climb the montain
  • Arabesque
  • The runner
  • Genie arms or russian arms
  • Side press
  • Tríceps dips
  • Inverted V
  • Pumps
  • Pumps com perna cruzada
  • ​Transição para o piso
  • Floating push-ups
  • Push-ips side
  • Transição sentada na chair
  • Teaser
  • Teaser com rotação
  • Tríceps dips
  • Transição em pé de frente para chair
  • Standing straight leg press

DEPOIMENTOS DE ALUNOS

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